Giảm cân bằng mướp đắng – đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng

Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm được rất nhiều chị em tin dùng bởi giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại. Nhưng giảm cân bằng mướp đắng thì không phải ai cũng biết và nắm rõ. Vậy giảm cân bằng mướp đắng như thế nào hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân bằng mướp đắng để bạn sớm sở hữu cho mình “eo thon dáng ngọc” nhanh nhất.

Thực hư việc giảm cân bằng mướp đắng 

Mướp đắng (khổ qua) thuộc họ bầu bí có hàm lượng vitamin C đứng hàng đầu trong các loại rau, dưa, bí. Mướp đắng có tác dụng phòng bệnh xuất huyết, bảo vệ màng tế bào, phòng xơ vữa động mạch, kháng ung thư, nâng cao sức đề kháng, bảo vệ tim mạch và giảm béo rất hiệu quả.

cách giảm cân bằng mướp đắng                                                       Cách giảm cân bằng mướp đắng đơn giản mà hiệu quả

Theo nghiên cứu, chất glycoside trong mướp đắng có tác dụng giảm đường trong máu, chữa trị bệnh tiểu đường và điều chỉnh cholesterol trong máu ở mức ổn định. Thường xuyên ăn mướp đắng không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh tật như liệt dương, di tinh, tiểu đường, rôm sảy, viêm họng, cao huyết áp…Chính vì vậy, cách giảm cân bằng mướp đắng đang được rất nhiều chị em tin dùng hiện nay.

Cách giảm cân bằng mướp đắng với thực đơn và nước uống

– Cách giảm cân bằng uống nước mướp đắng tại nhà

giảm cân bằng mướp đắng như thế nào                                                Cách giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả không nên bỏ qua

Mướp đắng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể đặc biết giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân. Mỗi ngày nên uống 1 ly hoặc nửa ly nước ép mướp đắng là bạn đã có thể giảm trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng. Nếu dùng nước ép mướp đắng không thì sẽ khá khó uống, do đó bạn có thể cho thêm một ít nước lọc, hoặc một ít chanh, hoặc nước ép táo vào cho hợp với khẩu vị của bạn.

Cách làm nước ép mướp đắng giảm cân đơn giản như sau:

+ Mướp đắng rửa sạch, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn

+ Lọc hỗn hợp để bỏ xác và lấy nước mướp đắng để uống, có thể pha lẫn với vị hoa quả khác mà bạn thích

– Cách giảm cân bằng mướp đắng và bí đao nhanh nhất

giam-can-bang-muop-dang-16                                                Mướp đắng và bí đao sự kết hợp hoàn hảo cho việc giảm cân

Mướp đắng và bí đao đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Chính vì vậy chúng đều có tác dụng nhất định trong việc giảm cân. Áp dụng thực đơn giảm cân bằng mướp đắng và bí đao dưới đây bạn có thể giảm được 2 – 3 kg trong 10 ngày đấy.

+ Bữa sáng: Bí đao luộc chấm muối + 1 cốc nước ép bí đao và mướp đắng.

+ Bữa trưa: 1/2 bát cơm nhỏ + 1 đĩa nộm bí đao + 1 đĩa mướp đắng xào trứng + 1 cốc nước ép bí đao.

+ Bữa tối: 1 đĩa bí đao luộc + 1 cốc nước ép bí đao và mướp đắng.

– Cách giảm béo bằng trà mướp đắng hiệu quả tại nhà

cách giảm cân bằng mướp đắng                                                       Cách giảm béo bằng trà mướp đắng hiệu quả tại nhà

+ Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm,  cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước.

+ Khi mướp đã khô và chuyển thành màu nâu thì dừng lại và để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng.

+ Khi dùng, lấy một í bỏ vào nước nóng pha trà như bình thường. Đây là cách giảm cân bằng mướp đắng an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng thường xuyên.

– Thực đơn giảm cân bằng canh mướp đắng

cách giảm cân bằng mướp đắng                                                       Thực đơn giảm cân bằng canh mướp đắng hiệu quả

Chuẩn bị:

+ Mướp đắng + thịt lợn nạc + mộc nhĩ + bún tàu + trứng gà + nấm mèo + hành + gia vị.

Cách làm:

+ Mướp đắng rửa sạch, lấy hết hạt.

+ Thịt băm nhuyễn,  mộc nhĩ ngâm nở, cắt thành sợi, bún tàu ngâm mềm, cắt nhỏ. Hành rửa sạch, thái nhỏ.

+ Trộn chung thật đều tay thịt, nấm mèo, lòng trắng trứng, hành, một ít tiêu, muối, bột ngọt. Sau đó dùng muỗng nhồi nhân này vào trái mướp đắng.

+ Xếp mướp đắng đã nhồi thịt vào nồi, cho đầy nước và nấu cho mềm. Múc ra tô và rắc ít tiêu, hành ngó lên mặt.

Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng mướp đắng

+ Không ăn hay uống nước ép mướp đắng khi đói bụng. Thời điểm tốt nhất để bổ sung mướp đắng là trong hoặc sau bữa ăn.

+ Không nên ăn quá 2 quả mướp đắng trong 1 ngày và quá 4 lần trên tuần. Ăn nhiều mướp đắng có thể gây tiêu chảy và một số vấn đề khác về dạ dày.

+ Phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng nhiều mướp đắng có thể gây co thắt tử cung, xuất huyết.

+ Người bị huyết áp thấp không được ăn mướp đắng vì nó có tác dụng hạ huyết áp sẽ dẫn đến đau đầu, chóng mặt, ngất…

Nếu bạn không thích hợp với cách giảm cân bằng mướp đắng và muốn giảm béo bụng nhanh chóng thì có thể tham khảo sản phẩm

BỘ GIẢM MỠ BỤNG ĐÙI SLIMMING BODY 2 (SB-II)

Sản phẩm slimming body 2 với 100% nguyên liệu thiên nhiên, không hóa chất. Bao gồm các loại tinh dầu thảo dược, thành phần chính chính như: tràm trà, quế, gừng, bưởi,… đặc biệt Slimming body 2 còn có thêm các thành phần quý: khuynh diệp, sâm đỏ, hương nhu,

– Bộ sản phẩm gồm:

  • 1 tinh dầu tan mỡ Slimming body 2 (500.000đ).
  • 1 đai quấn nóng Slimming body (350.000đ).
  • 1 cuộn màng bọc nilon (tặng kèm)
  • 1 thước dây (tặng kèm)
  • Giá trọn bộ : 850.000đ

Đối tượng sử dụng bộ ủ tan mỡ Slimming Body 2:

☑ Phù hợp cho cả nam và nữ, trẻ đến già, những bạn làm việc văn phòng.
☑ Các mẹ đang cho con bú có thể sử dụng bình thường mà không ảnh hưởng đến sữa.
☑ Nên ủ nóng trước khi đi ngủ để đạt được kết quả cao.
☑ Không thoa tinh dầu lên vùng da bị trầy xước.
☑ Mỗi ngày làm 1 lần, mỗi lần 30 phút( khi nào về người rồi thì vẫn nên tiếp tục làm 1 lần 1 tuần để giữ vóc dáng).

Hướng dẫn sử dụng bộ sản phẩm tan mỡ Slimming Body 2

  • Bước 1. Bạn dùng thước dây đo số đo vòng đùi  hoặc vòng bụng của bạn hiện tại rồi ghi lại.
  • Bước 2. Dùng tinh dầu massage 5-10 phút sau đó dùng màng nilon quấn quanh đùi 4-5 vòng, quấn bụng 2-3 vòng.
  • Bước 3. Sau đó bỏ áo xuống, sử dụng đai quấn nóng ủ ra ngoài áo, chỉnh nhiệt độ phù hợp với cơ thể, ủ nóng từ 30-45 phút (không nên ủ quá lâu, quá nóng, nên điều chỉnh nhiệt độ giảm dần, không nên nằm ủ đai).

Tốt nhất nên làm trước khi đi ngủ, sau khi tháo đai quấn nóng bạn có thể để màng nilon qua đêm để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Nếu bạn làm ban ngày nên kiên trì giữ màng bọc nilon từ 3-5h.  Khi quấn nên hóp bụng nhẹ thì màng sẽ chặt hơn. Một liệu trình kéo dài từ 1-2 tháng. Một ngày sử dụng 1-2 lần. Dùng buổi tối trước khi đi ngủ.
➡ Bạn hoàn toàn áp dụng được toàn bộ công dụng của sản phẩm khi sử dụng được cho toàn bộ cơ thể, nhất là những chỗ nhiều mỡ (cánh tay, bụng dưới, eo, mông, đùi).

Điểm mạnh của sản phẩm Slimming Body 2

➡ Không chứa hoá chất, sử dụng được cho phụ nữ cho con bú.
➡ Hàng Việt Nam chất lượng cao.
➡ Đầy đủ tem chính hãng, mã vạch và thẻ bảo hành.
➡ Thương hiệu Danh tiếng Bảo vệ Sức khoẻ cộng đồng.

Một số chú ý khi sử dụng ủ tan mỡ Slimming Body 2 (SB-II)

– Màng nilon rất quan trọng, nếu không dùng tốc độ giảm số mỡ sẽ bị chậm lại, khi bạn cuốn màng bọc, tinh dầu slimming body sẽ thấm vào da tốt hơn, nếu bạn không cuốn, nó sẽ thấm vào quấn áo.

– Khi cuốn màng các bạn nên cuốn lùi xuống phía dưới một chút sẽ không bị xoắn lên khi cử động.

– Thực tế không cần ăn kiêng trong quá trình dùng sản phẩm, để đạt hiệu quả cao bạn nên hạn chế ăn tinh bột, chất béo và đồ uống có ga.

Liên hệ để được tư vấn: 0973.098.817

Nếu bạn thắc mắc gì về sản phẩm

Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn trực tiếp!

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TRUEMART

Hà Nội:                               Nhà N5D, Nguyễn Thị Thập, Phường Nhân Chính, Thanh Xuân

Hồ Chí Minh:         974 Trường Sa, Phường 12, Quận 3, HCM